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Un estudio en India sugiere que la práctica tradicional de soplar una caracola conocida como shankh blowing puede aliviar los síntomas de la apnea obstructiva del sueño (OSA), un trastorno que provoca ronquidos intensos y pausas en la respiración durante la noche.
La investigación, publicada en ERJ Open Research, siguió a 30 pacientes durante seis meses, quienes practicaron soplar la caracola al menos 15 minutos diarios, cinco veces por semana, mostraron una reducción del 34 % en la somnolencia diurna, reportaron dormir mejor y registraron de 4 a 5 episodios menos de apnea por hora en comparación con quienes solo realizaron ejercicios de respiración.
Los especialistas creen que esta técnica fortalece los músculos de la garganta y el rostro, ayudando a mantener la vía aérea abierta.
Aunque expertos advierten que el estudio tuvo una muestra pequeña y es prematuro confirmarlo, destacan el potencial de esta práctica como alternativa accesible y de bajo costo frente a tratamientos como las máquinas CPAP.