El médico deportivo Saddam Peña informó este miércoles que cuando una persona experimenta náuseas o mareos al ejercitarse por primera vez, esto indica que el líquido necesario para llevar la sangre a los músculos y tejidos no es suficiente.
En este sentido, recomendó que si una persona experimenta mareos o náuseas en el gimnasio, se le deben elevar las piernas mientras está acostada y darle una cucharada de sal. Esto ayudará a que el líquido que no está circulando vuelva a los vasos sanguíneos y el paciente se recupere.
"Entonces, cómo haces que el líquido entre de nuevo a los vasos sanguíneos es aumentando la concentración de esos minerales tipo sodio que se encuentra en la sal", indicó el experto en el programa "Al Mediodía Con Mariotti y Compañía" del Grupo RCC Media.
Además, agregó que un atleta no debe estar despierto después de las 8:30 de la noche, ya que esto afecta su rendimiento y el desarrollo de la masa muscular. Puntualizó que si se desea lograr estos objetivos, es necesario ser disciplinado con el estilo de vida, lo cual implica acostarse todos los días a la misma hora.