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Lynn Shazeen, una mujer de 28 años, reveló en TikTok que fue hospitalizada con anemia severa después de consumir matcha durante medio año. Según contó, sus niveles de hierro cayeron tanto que necesitó transfusiones.
La joven aclaró que no bebía matcha a diario, sino cada par de semanas, pero advirtió sobre su efecto en la absorción de hierro.
“El matcha tiene muchos taninos que lo inhiben, y puede causar malestar estomacal si se toma en ayunas”, explicó, recomendando combinarlo con vitamina C y evitar lácteos para mejorar la absorción.
Especialistas consultados señalan que el consumo excesivo de esta bebida puede derivar en anemia ferropénica grave, además de provocar insomnio, ansiedad o hipertensión debido a su contenido de cafeína.
Finalmente, la joven aclaró que no quiere decir que la gente no consuma esa bebida, pero sugirió hacerlo de la manera correcta