x
La actriz Michelle Pfeiffer, de 67 años, reveló cuál considera el hábito más importante dentro de su rutina de bienestar: hacer ejercicio a diario y sudar.
Durante una entrevista con Fox News, la intérprete explicó que, aunque influyen factores como la genética y la alimentación, la actividad física regular es el pilar fundamental para conservar su salud y apariencia.
“Creo que el ejercicio es, honestamente, lo mejor para la piel, para el cerebro y para todo en general”.
Pfeiffer afirmó que, si tuviera que elegir un solo hábito para verse y sentirse mejor, sería la actividad física cotidiana que provoque sudoración.
La actriz citó al médico y periodista Sanjay Gupta, quien recomienda realizar algún tipo de ejercicio diario, incluso si es breve.
“Si solo pudieras hacer una cosa para verte mejor, sería hacer ejercicio. Sudar un poquito cada día… Es muy bueno para la cabeza”.
Según la actriz, este hábito no solo mejora el aspecto físico, sino también el bienestar mental.
Además del ejercicio, Pfeiffer destacó varios factores que considera importantes:
La combinación de estos elementos contribuye a su longevidad y vitalidad.
Las declaraciones se produjeron en el marco del estreno de la serie The Madison, disponible en la plataforma Paramount+.
Creada por Taylor Sheridan, la producción combina drama familiar con escenarios entre Montana y Nueva York.
Pfeiffer interpreta a Stacy Clyburn, figura central de la historia, y también participa como productora ejecutiva.
La serie marca un nuevo trabajo conjunto con Kurt Russell, quien da vida a Preston Clyburn, esposo del personaje de Pfeiffer.
“Me hubiera gustado trabajar más con él… disfruté muchísimo”, comentó la actriz sobre aquella experiencia.
El elenco también incluye a Matthew Fox, Patrick J. Adams, Beau Garrett y otros intérpretes.
El mensaje central de Pfeiffer coincide con recomendaciones médicas ampliamente aceptadas: la actividad física regular no solo mejora la apariencia, sino que también protege la salud cardiovascular, cerebral y emocional.
Su enfoque sugiere que la “juventud” no depende de un solo secreto, sino de hábitos sostenidos en el tiempo —especialmente moverse todos los días—.
Fuente: Infobae.