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El especialista en medicina deportiva e integrativa, Saddam Peña, explicó durante una entrevista en el programa Cátedra Médica, transmitido por Rumba FM, que una persona con altos niveles de estrés podría sufrir un apagón fisiológico si se expone a temperaturas extremadamente frías.
Entonces, las personas que sufren de estados de ansiedad elevados o con un nivel de estrés muy elevado, al someterse al frío pueden desencadenar o acelerar el proceso de un burnout o de un síndrome de empleado quemado en donde ustedes literalmente el cuerpo se le apaga, aseguró.
Peña señaló que el biohacking no se limita a rutinas complejas ni a tecnologías avanzadas, sino que puede aplicarse desde acciones simples, como ajustar horarios de descanso o implementar técnicas de respiración para regular el sistema nervioso.
Es un conjunto de herramientas que han sido diseñadas o vamos a decirlo así, que prometen mejorar u optimizar el funcionamiento, ya sea del cuerpo para lo que es ganancia de masa muscular o pérdida de grasa, ya sea la mente para aumentar la capacidad de concentración, la capacidad de retención de información y la agilidad mental, explicó.
Además, sostuvo que el biohacking puede ayudar a revertir el estrés oxidativo, reducir procesos inflamatorios y mejorar significativamente el rendimiento, tanto en el ámbito deportivo como en el profesional y personal.
El experto enfatizó que el biohacking no es medicina adicional, porque esta se enfoca más en el diagnóstico y tratamiento de enfermedades, pero el biohacking, más que una herramienta de tratamiento, es una herramienta de optimización.
Además, precisó que, con el simple hecho de cambiar la alimentación por alimentos densos en proteínas y nutrientes se está realizando biohacking sin necesidad de que sea caro.
El nombre como tal biohacking, es nuevo, pero no las herramientas que se utilizan comúnmente, usted ve en las redes sociales, los influencers y demás, tienen largos largos años ya en el mercado. Lo que pasa que en los recientes años, sobre todo después del COVID, fue que las personas tomaron un poquito más de conciencia con respecto a su bienestar, también porque se ven chulo, tú vas a hacer, por ejemplo, baño de agua fría o entrarte en el sauna o entrarte en la cámara hiperbárica o utilizar péptidos o utilizar cualquier otra herramienta, se ve chulo cuando tú lo posteas y se puso de moda. citó.